Pandemiyle birlikte eğitimin uzaktan yapılması ve konutta geçirilen müddetin her zamankinden fazla olması nedeniyle çocukların Escort Çekmeköy teknoloji ve ekran kullanım müddetleri arttı Sabri Ülker Vakfı nın derlediği bilgilere nazaran akıllı telefon üzere dijital aygıtların çok bir halde kullanılmasının Dijital Bağımlılık yarattığı ve Dijital Obezite ye neden Çekmeköy Escort olduğuna dikkat çekiyor Hacettepe Üniversitesi Bilgisayar ve Öğretim Teknolojileri Eğitimi Bölümü nden Prof Dr Süleyman Sadi Seferoğlu içinde bulunduğumuz sürecin en kıymetli yıkıcı tesirlerinden birisinin Dijital Obezite olduğunun altını çizerek Çekmeköy Escort Bayan ebeveynlere Dijital Ebeveyn olmayı öğrenmeleri için sesleniyor Seferoğlu ailelere tahlil için 3 T ve 3 ET kuralını öneriyor
Pandemi sürecinde artan dijitalleşme ve teknoloji kullanımıyla bağlı yıkıcı tesirlerin bilhassa çocuklarda gözlemlendiğini söyleyen Hacettepe Üniversitesi Bilgisayar ve Öğretim Teknolojileri Eğitimi Bölümü nden Prof. Dr. Süleyman Sadi Seferoğlu dijital bağımlılık ile ilgili şunları söyledi;Bu bağımlılık çeşidi son yıllarda üstünde çok ağır tartışmalar olan bir kavramdır İnternet kullanımını sonlandırma konusunda sorun yaşayan bireylerin tıpkı alkol ve uyuşturucu husus bağımlıları üzere olumsuz sonuçlarla karşılaştığı görülüyor İnternet bağımlılığı bireyin internet kullanımını denetim edememesi çok kullanımından ötürü iş aile ve toplumsal hayatında meseleler yaşaması formunda tanımlanabilir
Seferoğlu dijital obezitenin en bariz özelliklerinden birisinin Hijyen eksikliği olduğunu gözlemlediklerini önceliğin bağımlı olunan alana verilmesi nedeniyle banyo yapma diş fırçalama odanın toparlanması üzere rutin paklık alışkanlıklarının daha az önemsenmesi halinde kendisini gösterdiğini belirtiyor Seferoğlu dijital obezlerin en sık karşılaşılan davranışlarının çevrimdışı etkinliklere toplumsal hayata olan ilginin azalması teknolojiden uzaklaşma ilişkiyi kesme ekrandan uzak kalmada zorlanma birden fazla toplumsal medya hesabının bulunması toplumsal medya hesaplarındaki profillerini kendilerini olduğundan farklı yansıtacak biçimde düzenleme çokça öz çekim yaparak o fotolar üzerinde düzenlemeler yapma bu fotoları silmeyip saklama aygıtlarına daima olarak yeni uygulamalar indirme uzak kalındığında sonluluk ve mahrumluk hissi okuldaki işteki yahut ferdî münasebetlerdeki aksiliklere karşın kullanıma devam etme teknolojik olmayan yahut çevrimdışı etkinliklerde bile geçmiş teknolojik faaliyetler hakkında düşünme yahut geleceğe dönük planlar kurma olduğunu söylüyor
Anne ve babaların eğitilmeleri gerekiyor
Süleyman Sadi Seferoğlu na nazaran çocukların ekran başında geçirdikleri müddetin bağımlılığa dönüşmesi aile ve toplumsal hayatında sıkıntılar yaşamasına neden olabiliyor Dijital ömürden büsbütün uzak durmak yerine bu alandaki fırsatlara nazaran çocukları yönlendirmek gerekiyor Dijital dönüşüm hayatımızın gerçeği hasebiyle çocuklara rehberlik yapmak onlarla açık irtibat kurarak onlara ziyan verecek birtakım durumlar hakkında bilgilendirmeler yapmak onları yönlendirmek yani birebir vakitte birer dijital ebeveyn olmak gerekiyor Bedenin gereksiniminden fazla ölçüde kalorinin yüklenmesi nasıl obeziteye neden oluyorsa emsal halde zihne kullanabileceğinden fazla ölçüde bilgi bildirim yüklenmesi de dijital obeziteye neden olabiliyor Seferoğlu hem ebeveynlere hem de çocuklara şu teklifleri sunuyor
Dijital Diyet Listesi
Kullanımların öğünlerde olduğu gibi ortasını uzun tutmak
Meskendeki kablosuz ağları muhakkak saatlerde kapatmak
Kullanılan aygıtlardaki bildirimleri kapatmak
Akıllı telefonlarda gece saati uygulamasına geçmek
Dijital teknolojilerin kullanım müddetlerini azaltma konusunda gerçekçi amaçlar belirlemek
o Kullanım müddetini giderek azalan bir formda azaltmak
o Araştırmalar davranış değişikliğinin kademeli olduğunda başarılı olma mümkünlüğünün daha yüksek olduğunu gösteriyor Sürecin en başında çok tezli bir gaye belirlenirse başarısız olma mümkünlüğü yüksek olabilir Bunun sonucunda da Ben bunu asla başaramayacağım formunda bir hissin yaşanması kelam konusu olabilecektir
Ebeveynlerin Yapabilecekleri
Üç T Detoksu
- T V
- T ablet
- T elefon
Üç ET Kuralı
- Kontrol ET
- Eşlik ET
- Sohbet ET
Ailece Neler Yapılabilir
- Spor
- Yürüyüş
- Arkadaşlarla vakit geçirmek
- Doğada vakit geçirmek
- Kitap okumak
- Müzik dinlemek
- Öğrenci kulüplerine katılmak
- Tiyatroya sinemaya gitmek
- Tamamıyla elektronik gereçler kullanmak yerine basılı gereçleri de kullanmak
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
