Günlük hayatımızda hepimiz birtakım nedenlerle tasaya kapılıyoruz. Lakin bu dertler hayatımızı etkileyecek formda, çok düzeye ulaştığında anksiyete olarak tanımlanıyor. DoktorTakvimi uzmanlarından Uzm. Psk. Fazilet Ocak, anksiyeteye dair merak edilenleri anlatıyor.
Anksiyete öbür ismiyle korku bozukluğu, günümüz dünyasının en yaygın ruhsal rahatsızlıklarından biri… Anksiyetenin öteki isminin tasa bozukluğu olmasının nedeni ise duyduğumuz bu telaşların düzeyinin olağanın çok üzerinde olup günlük yaşantılarımızı etkilemesinden kaynaklanıyor. DoktorTakvimi uzmanlarından Uzm. Psk. Fazilet Ocak, ikili münasebetlerdeki çok kıskançlıklar, şüphecilikler, engelleyici yahut kısıtlayıcı davranışlar, çok korumacılık üzere durumların birçoğunun anksiyete kaynaklı olduğunu söylüyor. “Ya onu daha çok beğenirse; benden daha eğlenceli biri… Kesin sevgilim beni onun için terk edecek. Oraya gitmemeli, kesin başına bir şey gelir” üzere cümlelerin temelinde yatan nedenlerden birinin de telaş bozuklukları olduğunu belirten Uzm. Psk. Ocak, anksiyetenin sırf romantik münasebetlerimizi değil birebir vakitte toplumsal yaşantımızı da olumsuz tarafta etkilendiğini anlatıyor.
Anksiyetenin kişinin öbürleri ile olan ilgilerine yönelik sıkıntıların ötesinde kendi hayatı için sorun yarattığına dikkat çeken Uzm. Psk. Ocak, bunların başında bağımlılıkların, kararsızlıkların ve kendini engelleyici davranışların yer aldığını söylüyor. Uzm. Psk. Ocak, “Örneğin uyuşturucu ve alkol içerikli hususların berbata kullanımı, kısa müddetli bir rahatlamaya sebep olmakta; bu yüzden kaygılanma durumunun denetim edilemediği her durumda kişi, bu unsurların kullanımına muhtaçlık duyar. Sonuç olarak bir müddet sonra bu çeşit hususlara yönelik bağımlılıklar oluşur. Bu da kişinin hem fizikî hem de ruhsal sıhhatini olumsuz istikamette tesirler. Öte yandan anksiyeteye bağlı sorunlardan bir başkası de kişinin bir türlü yeni bir şeye başlayamaması, daima kararsızlık içinde kalma üzere kendini engelleyici davranışlarıdır. “Ya dışarı çıktığımda birisinden hastalık kaparsam… Ya kaza geçirirsem, ya spora gittiğimde sakatlanırsam. Ya başıma bir şey gelirse…” üzere niyetler sebebiyle kişi, yapmak istediği birçok şeyi yapamayacak duruma gelip kendi kendini kafese kapatır” diyor.
Bütün bunların olağanda hayat içerisinde yaşanabilecek olaylar ortasında yer aldığını hatırlatan Uzm. Psk. Ocak, şöyle devam ediyor: “Fakat anksiyete bozukluğu olan bireyler, bu üzere durumlar ile başa çıkamayacaklarını düşünüp, kendilerini çoğunlukla bir çaresizlik durumu içerisinde görmelerine ve günlük yaşantılarında epey fazla sorun yaşamalarına sebep olur. Bilmelisiniz ki korku bozukluğu çeşitli bilişsel müdahalelerle üstesinden gelinebilecek bir durum. Şayet bu çeşit sorunlar yaşıyorsanız bunun için tek yapmanız gereken, mevzu ile ilgili bir uzmandan ruhsal takviye almak.”
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
