Karaciğerde olması gerektiğinden daha fazla yağ birikmesi olarak nitelendirilen karaciğer yağlanmasını çok alkol tüketimi tetikliyor. Alkol ve tütün eseri kullanımının dışında insülin direnci, obezite ve diyabet de karaciğer yağlanması riskini artırıyor. Sıklıkla 40-60 yaş ortasında görülen karaciğer yağlanması daha erken yaşlarda ortaya çıkabilir. Sarı cilt tonu, bacak ve karın şişliği üzere belirtilerle kendini gösterebilen karaciğer yağlanmasına karşı erken devirde tedbir almak büyük kıymet taşıyor. Memorial Diyarbakır Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Nurettin Tunç, karaciğer yağlanması hakkında bilgi verdi.
Her 10 beşerden birinde görülüyor
Temel fonksiyonu toksinleri uzaklaştırmak ve besin besinleri işlemek olan karaciğer, bedenin en büyük iç organı ve 6 ayda bir olmak üzere kendini yenileme özelliğine sahip olan organ olarak bilinmektedir.Karaciğer yağlanmasının toplumda görülme sıklığı kesin olmamakla birlikte her 10 beşerden birinde görüldüğü düşünülmektedir.Halk ortasında sarılık ya da hepatit olarak isimlendirilen durum, karaciğer iltihaplanması, karaciğer yağlanmasına bağlı görülmektedir. Karaciğer yağlanması hiperlipidemi yani yüksek kolesterol düzeylerinde, buna bağlı insülin direnci durumunda ve obezite hastalarında sık görülmektedir.
Bel etrafının yağlanmasına dikkat!
Bel etrafının yağlanması başta hayati değere sahip organlardan kalp olmak üzere karaciğeri de olumsuz etkilemektedir. Sinsice ilerleyen karaciğer iltihaplanması birden fazla vakit belirti vermemektedir. Kimi ilaçlar ve toksinler karaciğer yağlanmasına neden olabilmektedir. Bundan ötürü doktor nezareti ve onayı olmadan ilaç alınmamalıdır. Nadiren, yorgunluk, halsizlik hissi ve sağ üst karın bölgesinde bilinmeyen bir rahatsızlık olan bireylerde alkolsüz yağlı karaciğer tablosu görülmektedir. Karaciğer yağlanması durumunda karaciğer olağan rutininde çalışır ve rastgele bir belirti görülmemektedir. Lakin karaciğer yağlanması karaciğer yetmezliği ve karaciğer kanserine kadar ilerleyebilmektedir. Karaciğer yağlanması belirtileri şu biçimde sıralanabilir;
- Sarı bir cilt tonu,
- Bacak şişliği
- Karın şişliği,
- Mide bulantısı,
- İştahsızlık,
- Yorgunluk
- Zihin karışıklığı,
- Karın ağrısı
Akdeniz tipi beslenme öneriliyor
Karaciğer yağlanmasının en önemli komplikasyonu karaciğer sirozu olarak bilinmektedir. Erken devirde tedavi gerektiren karaciğer yağlanması, vakit içerisinde ilerleyerek yaş ve diyabet faktörüne bağlı siroz geliştirme mümkünlüğünü artırmaktadır. Karaciğer yağlanması sıklıkla metabolik sendrom ile seyretmektedir. Metabolik sendrom da kalp hastalığı, kalp krizi için yüksek risk barındırmaktadır. Bu rahatsızlıkta uzman tabip dayanağı ile kilo verme; obezite, insülin direnci ve hiperlipidemi üzere durumların denetim altına alınması ile düzgünleşme sağlanabilmektedir. Karaciğer yağlanması için Akdeniz tipi beslenme biçimi önerilmektedir. Taze meyve, zerzevat, balık, tahıl ve sağlıklı yağ tüketimini ön plana çıkaran Akdeniz tipi beslenme biçimi karaciğer yağlanması riskini azaltarak bedenin gereksinim duyduğu güçlü protein, vitamin ve minerallerin birtakım makul besinler üzerinden karşılanmasını sağlamaktadır. Beslenme biçimi değişikliği ve tertipli olarak yapılacak idmanlar ile karaciğer yağlanması riskini azaltmak ve korunmak mümkün olabilmektedir.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
