Zaman Teknoloji - Zamanın ilerisinde teknoloji haberleri
Cumartesi, Eylül 23, 2023
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
    Huawei ve Honor yeniden birleşecek mi?

    Huawei ve Honor yeniden birleşecek mi?

    Huawei hala bazı sorunlarla mücadele etmeye devam ediyor

    Huawei Mate 60 Pro hemen her tür işkenceye dayanabiliyor!

    Huawei Mate 60 Pro hemen her tür işkenceye dayanabiliyor!

    Honor X50 GT’nin sızdırılan özellikleri heyecan yaratıyor

    Honor X50 GT’nin sızdırılan özellikleri heyecan yaratıyor

    Galaxy S23 FE bu defa da Google Play Console’da görüldü

    Galaxy S23 FE bu defa da Google Play Console’da görüldü

    Galaxy A05 ve A05s modellerinin tasarımları sızdırıldı

    Galaxy A05 ve A05s modellerinin tasarımları sızdırıldı

    Android’den iPhone’a çapraz pil paylaşımı artık gerçek!

    Android’den iPhone’a çapraz pil paylaşımı artık gerçek!

    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

  • Yaşam
    • All
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
    Ege’de “Tavuk koronavirüs aşılarında yerli ve milli adjuvan geliştirilecek”

    Ege’de “Tavuk koronavirüs aşılarında yerli ve milli adjuvan geliştirilecek”

    Kızılay İzmir Şubelerinden “Kan Bağışı” Seferberliği: “Egeliler Kan Vermeye”

    Kızılay İzmir Şubelerinden “Kan Bağışı” Seferberliği: “Egeliler Kan Vermeye”

    Başkan Soyer, 11 ilçe belediye başkanıyla bir araya geldi: “Yoksulluğa karşı birlikte mücadele şart”

    Başkan Soyer, 11 ilçe belediye başkanıyla bir araya geldi: “Yoksulluğa karşı birlikte mücadele şart”

    Kemer Belediyesi E- Devlet’e bağlanıyor

    Kemer Belediyesi E- Devlet’e bağlanıyor

    Gölcük Belediyesi Yeni Sanayi Sitesindeki 23 Dükkanı İhale İle Satışa Çıkarıyor

    Gölcük Belediyesi Yeni Sanayi Sitesindeki 23 Dükkanı İhale İle Satışa Çıkarıyor

    Egeli bilim ekibinden göz hastalıklarının tedavisine yönelik proje

    Egeli bilim ekibinden göz hastalıklarının tedavisine yönelik proje

    Canik’te Kadınlar Meslek Sahibi Oluyor

    Canik’te Kadınlar Meslek Sahibi Oluyor

    Başkan Böcek Demreli muhtarları dinledi

    Başkan Böcek Demreli muhtarları dinledi

    Antalya Büyükşehir Doğal Yaşam Parkı’na yoğun ilgi

    Antalya Büyükşehir Doğal Yaşam Parkı’na yoğun ilgi

    Van Büyükşehir Belediyesi, düşük gelirli 12 engelli vatandaşa tekerlekli sandalye hediye etti

    Van Büyükşehir Belediyesi, düşük gelirli 12 engelli vatandaşa tekerlekli sandalye hediye etti

    Trending Tags

    • Climate Change
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
    Huawei ve Honor yeniden birleşecek mi?

    Huawei ve Honor yeniden birleşecek mi?

    Huawei hala bazı sorunlarla mücadele etmeye devam ediyor

    Huawei Mate 60 Pro hemen her tür işkenceye dayanabiliyor!

    Huawei Mate 60 Pro hemen her tür işkenceye dayanabiliyor!

    Honor X50 GT’nin sızdırılan özellikleri heyecan yaratıyor

    Honor X50 GT’nin sızdırılan özellikleri heyecan yaratıyor

    Galaxy S23 FE bu defa da Google Play Console’da görüldü

    Galaxy S23 FE bu defa da Google Play Console’da görüldü

    Galaxy A05 ve A05s modellerinin tasarımları sızdırıldı

    Galaxy A05 ve A05s modellerinin tasarımları sızdırıldı

    Android’den iPhone’a çapraz pil paylaşımı artık gerçek!

    Android’den iPhone’a çapraz pil paylaşımı artık gerçek!

    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Cyberpunk 2077’ye DLSS 3 desteği geldi!

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    Büyüme hedefi olan işletmeler için Modern Hiper Bütünleşik Altyapı (HCI) önemli

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

    MentalUP’tan 2022 yılında 15 farklı ülke pazarında 5 milyon yeni kullanıcı

  • Yaşam
    • All
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
    Ege’de “Tavuk koronavirüs aşılarında yerli ve milli adjuvan geliştirilecek”

    Ege’de “Tavuk koronavirüs aşılarında yerli ve milli adjuvan geliştirilecek”

    Kızılay İzmir Şubelerinden “Kan Bağışı” Seferberliği: “Egeliler Kan Vermeye”

    Kızılay İzmir Şubelerinden “Kan Bağışı” Seferberliği: “Egeliler Kan Vermeye”

    Başkan Soyer, 11 ilçe belediye başkanıyla bir araya geldi: “Yoksulluğa karşı birlikte mücadele şart”

    Başkan Soyer, 11 ilçe belediye başkanıyla bir araya geldi: “Yoksulluğa karşı birlikte mücadele şart”

    Kemer Belediyesi E- Devlet’e bağlanıyor

    Kemer Belediyesi E- Devlet’e bağlanıyor

    Gölcük Belediyesi Yeni Sanayi Sitesindeki 23 Dükkanı İhale İle Satışa Çıkarıyor

    Gölcük Belediyesi Yeni Sanayi Sitesindeki 23 Dükkanı İhale İle Satışa Çıkarıyor

    Egeli bilim ekibinden göz hastalıklarının tedavisine yönelik proje

    Egeli bilim ekibinden göz hastalıklarının tedavisine yönelik proje

    Canik’te Kadınlar Meslek Sahibi Oluyor

    Canik’te Kadınlar Meslek Sahibi Oluyor

    Başkan Böcek Demreli muhtarları dinledi

    Başkan Böcek Demreli muhtarları dinledi

    Antalya Büyükşehir Doğal Yaşam Parkı’na yoğun ilgi

    Antalya Büyükşehir Doğal Yaşam Parkı’na yoğun ilgi

    Van Büyükşehir Belediyesi, düşük gelirli 12 engelli vatandaşa tekerlekli sandalye hediye etti

    Van Büyükşehir Belediyesi, düşük gelirli 12 engelli vatandaşa tekerlekli sandalye hediye etti

    Trending Tags

    • Climate Change
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
ZamanTeknoloji
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Yaşam Sağlık

Karaciğer Yağlanmasına Karşı 7 Etkili Öneri

haber by haber
2 Ekim 2022
in Sağlık
0
Karaciğer Yağlanmasına Karşı 7 Etkili Öneri
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

Yaklaşık iki yıldır devam eden Covid-19 pandemisi sürecinde gerek sıhhatsiz beslenme, gerekse fizikî hareketsizliğin artması karaciğer yağlanması meselesinin da yaygınlaşmasına neden oluyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Ümit Ünal “Normal bir karaciğer dokusunun yüzde 5’inden fazlasının yağ hücreleri tarafından oluşması ‘karaciğer yağlanması’ olarak tanımlanıyor. Tedbir alınmadığı taktirde vakit içinde siroza ve hatta karaciğer kanserine kadar götüren sonuçlara neden olabiliyor. Yağlanmaya bağlı karaciğer sirozu nedeni ile karaciğer nakli yapılan hasta sayısı hem ülkemizde hem de bilhassa batı toplumlarında besbelli bir biçimde artıyor” diyerek uyarıyor. Karaciğerin kendini yenileyebilen bir organ olduğunu ve günlük yaşantımızda yapacağımız kimi sağlıklı değişikliklerle karaciğer yağlanmasına karşı tedbir alabileceğimizi vurgulayan Gastroenteroroloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Ümit Ünal, karaciğer yağlanmasına karşı kıymetli ihtarlar ve tekliflerde bulundu.

Son yıllarda gerek ülkemizde gerekse dünyada görülme sıklığı süratle artan karaciğer yağlanması; alkole bağlı olan ve alkole bağlı olmayan yağlanma olarak iki ana kümede bedellendiriliyor. Alkol karaciğer dokusu için toksik tesir oluşturup karaciğer yağlanmasına yol açarken, alkole bağlı olmayan yağlanmada ise en değerli nedenlerin başında obeziteye bağlı insülin direnci geliyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Ümit Ünal, günümüzde en büyük halk sıhhati sorunlarının başında obezitenin geldiğini belirterek şöyle konuşuyor: “Obezitede bedenimizdeki yağ ölçüsü besbelli formda artar ve bu yağ birebir vakitte doku ve organlarımızda birikmeye başlar. Yağ dokusundan salgılanan ve lipokin ismi verilen hususlar insüline karşı doku direnci oluşturarak bir kısır döngü halinde yağlanmayı daha da artırır. Yağlanmadan en çok etkilenen organların başında karaciğer gelmektedir. Karaciğerde biriken yağ nedeni ile oluşan iltihabi rekasiyon karaciğer hücrelerinde hasara ve vakitle siroz gelişimine neden olur.” Bilhassa batı toplumlarında sirozun, yani karaciğer yetmezliğinin en sık nedeninin alkole bağlı karaciğer hastalığı olduğunu belirten Doç. Dr. Hakan Ümit Ünal “Alkol kullanımına bağlı karaciğer yağlanması tespit edilen hastanın alkolü bırakması durumunda karaciğer dokusu kendisini yeniliyor ve bu formda siroza gidiş büyük ölçüde engellenmiş oluyor” diyor.

Karaciğer yağlanması alkole bağlı değilse!

Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasının; altta yatan genetik bir bozukluğa, bir ilaca yahut enfeksiyona bağlı değilse en değerli nedeninin insülin direnci olduğunu, bu nedenle ülkü kilomuzu koruyarak karaciğer yağlanması riskini azaltabileceğimizi vurgulayan Doç. Dr. Hakan Ümit Ünal “Yapılan aerobik idmanlar, karaciğer yağlanmasında, birçok ilaç ile ulaşılamayacak kadar düzgün bir biçimde insülin direncini azaltarak yağlanmadan kollayıcı tesir sağlar. Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması olan bir hastanın kilosunun yüzde 10’unu (70 kilo olan bir kişinin 7 kilo) vermesi karaciğer yağlanmasını manalı seviyede azaltacaktır. Lakin kilo verilirken dikkat edilmesi gereken konulardan biri çok süratli kilo verilmemesidir. Zira süratli kilo kaybı da karaciğerde yağlanmada artışa neden olabilir. Ülkü olan haftada 0.5-1 kg kaybıdır. Bu yüzden şok diyetlerden kaçınılmalı, tabip ve diyetisyen denetiminde kilo verilmesi sağlanmalıdır” diyor.

Karaciğer yağlanmasına karşı 7 tesirli öneri!

Günümüzde yağ ölçüsünü birkaç dakika içinde öğrenmenin mümkün olduğunu belirten Doç. Dr. Hakan Ümit Ünal, karaciğer yağlanmasına karşı tesirli tekliflerini ise şöyle sıralıyor;

  • Alkolden uzak durun. Gerekirse profesyonel yardım alın.
  • Sağlıklı bir diyet ve sistemli antrenmanla ülkü kilonuza ulaşın.
  • Haftada en az 4 gün, 40 dakika tempolu yürüyüş yapın.
  • Düşük karbonhidratlı beslenin.
  • Akdeniz Tipi beslenmeye geçin; yani; karbonhidrattan çok zerzevat, kırmızı etten çok balık tüketin.
  • Şok diyetlerden uzak durun.
  • Kalp rahatsızlığınız yoksa günde bir-iki fincan kahve içmenin, karaciğer yağlanmasına bağlı gelişebilecek komplikasyonlara karşı gözetici tesiri olduğu düşünülüyor. Doç. Dr. Hakan Ümit Ünal “Ancak kahvenin ana tedavi tekniği üzere algılanmaması gerekir. Yani diyet, idman ve gerekirse ilaç tedavisi olmaksızın tek başına bir tedavi olarak değil, tedaviye takviye olarak düşünülebilir” diyor.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Önceki yazı

TEGV’in, Arup’un desteği ile hayata geçirdiği ‘Düşler Atölyesi’ Bakırköy’de açıldı

Sonraki Gönderi

Bugün Sevgililer Günü Fakat Kaç Kişi Kutluyor

Sonraki Gönderi
Bugün Sevgililer Günü Fakat Kaç Kişi Kutluyor

Bugün Sevgililer Günü Fakat Kaç Kişi Kutluyor

ÖNERİLEN

Huawei ve Honor yeniden birleşecek mi?

Huawei ve Honor yeniden birleşecek mi?

23 Eylül 2023

Huawei hala bazı sorunlarla mücadele etmeye devam ediyor

23 Eylül 2023

EN ÇOK GÖRÜNTÜLENEN

  • Diyabetlilerden oluşan profesyonel bisiklet takımı “Team Novo Nordisk” Antalya Turu’nda yarışıyor.

    Diyabetlilerden oluşan profesyonel bisiklet takımı “Team Novo Nordisk” Antalya Turu’nda yarışıyor.

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • 850 mezunla iftar

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Borusan Eşitlik Okulu, toplumsal cinsiyet eşitliği konusunda farkındalık yaratacak

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Karamürsel Dereköy’e 1000 ağaç fidanı dikilecek

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0
  • Nissan e-POWER ile şarj etmeyi düşünmeden elektrikli sürüş deneyimi

    0 shares
    Paylaş 0 Tweet 0

HABERLER

Türkiye ve dünyadan son dakika haberleri, en son haberler, gazete manşetleri sizlerle

ARA

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle

Kategoriler

  • Cilt Bakim
  • Diyet
  • Dünya
  • Eğitim
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Foto Galeri
  • Gündem
  • Güzellik
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Moda
  • Oyun
  • Saç Bakım
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Video
  • Yaşam

TOP 3 HABER

Huawei ve Honor yeniden birleşecek mi?

Huawei ve Honor yeniden birleşecek mi?

23 Eylül 2023

Huawei hala bazı sorunlarla mücadele etmeye devam ediyor

23 Eylül 2023
Huawei Mate 60 Pro hemen her tür işkenceye dayanabiliyor!

Huawei Mate 60 Pro hemen her tür işkenceye dayanabiliyor!

23 Eylül 2023
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Yaşam

© 2022 ZamanTeknoloji

Ankara escort Link Satış Anadolu Yakası Escort ümraniye escort Kartal Escort Kurtköy Escort Pendik Escort Ataşehir escort ümraniye escort Bostancı Escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Kadıköy escort Bostancı escort Anadolu yakası escort gaziantep escort gaziantep escort hurilerim.com ttmedya.com.tr Escort escort girisbahis.com bahisu.com Ankara escort Ankara escort Sincan escort Ankara rus escort Ankara escort Ankara escort Etlik escort Eryaman escort Çankaya escort Ankara escort escort ParaBol.Net travestileri Escort travestileri Escort Escort istanbul escort etlikkadin.com keciorenkadin.com kizilaykadin.com cankayakadin.com eryamankadin.com sincankadin.com etimesgutkadin.com güvenilir casino siteleri Çankaya escort Kızılay escort Keçiören escort Etlik escort Otele gelen escort Rus escort Eryaman escort Sincan escort Şirinevler Kadın Şişli Kadın Avcılar Kadın Halkalı Kadın Beylikdüzü Kadin Bahçeşehir Kadın Ataköy Kadın Beşiktaş Kadın Mecidiyeköy Kadın Bakırköy Kadın Etiler Kadın Esenyurt Kadın Taksim Kadın Bostancı escort Kadıköy escort Kartal escort Maltepe escort Maltepe escort Kartal escort Pendik escort ümraniye escort Kadıköy escort Bostancı escort Ataşehir escort Pendik escort Ataşehir escort Maltepe escort Pendik escort

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Dünya
  • Spor
  • Kültür Sanat
  • Eğlence
  • Medya
  • Siyaset
  • Ekonomi
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Yaşam
    • Cilt Bakim
    • Diyet
    • Güzellik
    • Moda
    • Saç Bakım
    • Sağlık

© 2022 ZamanTeknoloji

Ankara escortAnkara escort
bahçeşehir escort- şirinevler escort-